przed po

W takim razie trzeba mieć nieźle nasrane w głowie, żeby się koksować na poziomie amatorkism. Po co to ? Ale tak jak piszesz, koksu który by cię uchronił przed KO jeszcze nikt nie wymyślił :)

HCG juz zacznij po 1000iu e2d. Po skonczeniu propa i hCG (powinienes razem je skonczyc) wejdz na clomid po 50mg ed przed snem przez 2-3 tyg. Kreatyne zacznij juz tez.

Jaktotak - bijesz tylko 1amp 5000iu, reszte trzymaj w lodowce na inne okazje. Golab - na 3 dni przed ostatnim strzalem enana zacznij wbijac hCG po 1000iu e3d, powinienes skonczyc hCG okolo 10 dni po ostatnim strzale z enana (5000iu). Poczekasz po tym jeszcze 2 dni i wchodz na clomid jak kilega wyzej. 5000iu powinno wystarczyc.

Dobrze na mase jest brać i białko i gainera. Białeczko codziennie przed snem po 30g, a gainera po treningu 60-80g, i ewentualnie pomiędzy posiłkami po ok.40-50g. "Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"

[...] druga strona w takiej samej postaci jak weszła poza tym mają właściwości lekko przeczyszczające. 2 sposoby: - surowe ziarna zmielić w młynku i natychmiast zjeść (nie przechowywać, młynek umyć po tej operacji - nnkt szybko się utleniają i jełczeją) - surowe ziarna namoczyć w wodzie i przed spożyciem rozgnieść delikatnie np. na desce do mięsa

[...] (zostaw na kolejny cykl , lub polacz teraz XP + mono; ja byłbym jednak z opcja 2x XP) co do dawkowania jak chcesz zazębić razem z animalami to sie przejmuj, i dawke przed treningiem xpanda łącz z animalem, po prostu tabletki z saszetki zapij porcja XP ;) druga porcja XP po treningu w dni wolne rano na czczo i w porze treningu mozesz tez [...]

przed treningiem 30 min stack i 4h po treningu mstack w nt rano po sniadaniu stack2 i 5-6h po mstack

makelroj napewno sporo rzeczy ma na to wplyw, ja tez nie zawsze zle sie czuje jak zjem jajka przed snem ale czesciej niz po twarogu, po ktorym zawsze swietnie sie czuje

[...] Mańkowski dostał jakiegoś młodzika, który może kiedyś w przyszłości będzie dobry, ale na razie dla niego za wcześnie, żeby z Borysem się mierzyć. Na luzie zostanie zrobiony przed czasem. Podobno z Hectorem Lombardem Martin też próbuje gadać, po tym jak wypełni kontrakt UFC(ma jeszcze jedną walkę). Ale reszta walk całkiem niezła. Kleber ma duży [...]

prop co 5 dni troche nie halo. 3 dni po ost strzale propa daj hcg 2500ui e3d do wybrania 15k. 3 dni po hcg leci clom z nolva po tabsie i ew nolva dluzej o tydzien pol tabsa. przed wejsciem na sermy badanie test estro prolka by to unormowac w widelki

zipera wymyśliłem taki cykl: rano na czczo 5g mono vitalmaxa przed treningiem cp po treningu cp Co o tym myślisz Zakupiłbym mono vitalmaxa + 2x Cp Myśle że na xpanda i inne tego rodzaju wynalazki przyjdzie jeszcze pora.Myślisz ze równei dobrze na drógi cykl zadziała cp + mono i moge sie spodziewać nawet lepszych efektów niż po samym pierwszym [...]

[...] nachwytem 4 serie, MC 4 lub 3 serie, Wiosłowanie sztanga 4s, szrugsy 4s nie rozpisalem cwiczen na triceps, w dniu plecow zdecydowanie odradzam cwiczenie brzucha Nogi przed barkami to raz, dwa partia ktora chcesz najbardziej doszlifowac najbardziej zaniedbana w tym treningu, PRzysiady 4s pełne,Wykroki 4s nie masz maszyn to pokombinuj [...]

[...] 3s 15,12,10 PT: NOGI+BARKI+BRZUCH przysiady ze sztanga 4s 12,10,8,6 wykrok ze sztanga 3s 12,10,8 wspiecia na palce 4s do odciecia MC proste nogi 3s 10,8,6 wyciskanie z przed klatki 3s 12,10,8 unoszenie sztangi lamanej do brody 3x 12,10,8 unoszenie hantelek w bok 3x 12,10,8 BRZUCH - jak w poniedzialek dorzucic cos w sobote ? dzieki i pozdr!

aminokwasy bierz przed i po treningu. kreatyne rano i po treningu/w jego porze w nietren./ glukoze tylko po treningu a bialko zależnie od tego w jakim posiłku najwiecej go brakuje. witaminy do śniadania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 17:32:55

ok dzieki bo wasnie w tych rozpsiakach najczesinje bylo zeby te tmc brac w DT rano/przed tren i po a w DNT rano i wieczorem. Czyli jak brac tka jak rozpisales ? i czy mzoego odrazy geinera z tym tmc po tren

3+mocna kawa jest si. przed treningiem bomba. ale zdarzalo sie i po 10 tylko na treningu bym se rady nie dal. mowie o treningu MT

[...] i jeszcze jedno.... dawkowac w dni nietreningowe 1 porcje np. po sniadaniu(wtedy przewaznie jem najmniej naturalnego bialka, ), a w treningowe 1 porcje po snaidaniu, 2 przed treningiem i 3 po treningu ? Zostalo mi tez troche aminokwasow Trec Leucine Fusion - czy to nie obciazy za bardzo watroby w polaczeniu z bialkiem ? Zmieniony przez - [...]

bialko jak dla mnie tamta epoka chyba ze zmienili sklad ( nie wiem nie uzywalem od 3 lat tego ) kreta trza bylo kupic mesch 200 300 g vitalmaxa carbo dobre ---- do treningu i po treningu polecam po 60 g i 5 gram krety bialko po 35 gram w ciagu dnia i przed snem

A jak Ft3 I ft4 wyszlo??? Ft4 1.47 norma 0.89-1.76 Ft3 gdzies mi zniklo. Dodam ze przed przyjmowaniem jodu czulem sie lepiej, teraz mam nietolerancje na pszenice ktorej wcześniej nie mialem i mam bole w klatce piersiowej Jodem też możesz przedawkować wiec juz go lepiej odstaw odrazu. Ft 4 w normie i założę się że ft3 też masz w normie. W głowie [...]

niejstem radkiem ale rozmawiałem z nim na temat kre alkalynu i podziele sie z toba tym co usłayszałem , radek mówi , że jest b. dobry tylko on preferuje inny rodzaj brania tego czyl;i nie 2 tabsy tylko po 1 na kazde 10 kg. masy czyli on mówił ze brał 10-12 tabsów przed i 10-12 tabsów po .